Cara Menangkap Sepak Bola Sebagai Penerima Lebar
Keterampilan paling penting yang harus dimiliki penerima lebar selain kepercayaan diri adalah mengetahui cara menangkap bola. Jangan salah, menangkap bola tidak semudah kelihatannya. Jika ya, akan ada lebih sedikit bek bertahan di dunia sepakbola – percayalah.
Bayangkan, sebuah umpan peluru dilemparkan kepada Anda oleh Michael Vick hanya beberapa meter darinya; Sesuatu yang “sederhana” tiba-tiba menjadi sedikit lebih menantang dan membutuhkan banyak fokus. Jika Anda bertujuan untuk menjadi penerima lebar yang menggetarkan dengan kemampuan untuk merebut bola apa pun dari udara sesuai perintah, berikut adalah Prediksi Bola dasar-dasar untuk menangkap bola yang harus Anda pelajari terlebih dahulu:
Koordinasi mata tangan
Kekuatan tangan
Fokus
Penempatan tangan yang tepat
Selipkan bola dan lindungi
Koordinasi mata tangan adalah dasar untuk mempelajari cara menangkap bola dan hanyalah kontrol gerakan mata yang terkoordinasi dengan gerakan tangan, dan pemrosesan input visual untuk memandu meraih dan menggenggam. Dalam hal ini kami sedang mengerjakan koordinasi mata tangan untuk mencapai dan berhasil menangkap bola. Semakin baik penerima lebar dalam melihat sepak bola dengan koordinasi mata tangan, semakin baik peluang mereka untuk menangkap bola yang dilemparkan ke mereka.
Meningkatkan koordinasi tangan-mata Anda bukanlah tugas yang rumit untuk ditaklukkan, tetapi hal itu membutuhkan banyak fokusyang merupakan komponen kunci kedua untuk menangkap bola. Saat kita melihat kembali contoh umpan peluru yang dilemparkan kepada Anda dari jarak beberapa yard oleh Michael Vick, Anda harus mempertimbangkan bagaimana fokus akan memungkinkan Anda mengendalikan tubuh dan pikiran Anda untuk fokus pada sepak bola dan melihatnya di tangan Anda. Tujuan Anda sebagai penerima lebar atas adalah untuk fokus dan mengunci mata Anda pada sepak bola, tarik napas dalam-dalam dan lihat sepak bola di tangan Anda. Langkah ini harus konstan dengan setiap bola yang dilemparkan ke arah Anda. Perlu diingat Anda tidak ingin menyerang sepak bola. Anda ingin menyerap bola ke tangan Anda dan menjauh dari tubuh Anda diikuti dengan tekanan yang kuat, yang membawa saya ke aspek penting berikutnya dari kemampuan penerima yang luas untuk menangkap bola; kekuatan tangan.
Dalam sepakbola terorganisir, kecepatan bola jauh lebih intens daripada saat Anda bermain lempar tangkap dengan teman. Selain itu, pertahanan jauh lebih agresif. Untuk mengimbangi ini, Anda membutuhkan tangan yang kuat. Ini bisa menjadi perbedaan antara menangkap bola untuk membuat penyelesaian penting dan tidak. Anda tidak akan selalu terbuka lebar pada rute dan Anda jarang akan mendapatkan bola yang dilemparkan kepada Anda dengan setengah kecepatan sehingga Anda harus bersiap untuk menekan sepak bola setelah semua umpan yang Anda tangkap. Ini akan meningkatkan statistik Anda dan menghindari penurunan besar ketika seorang bek menyerang Anda atau menggesek lengan dan tangan Anda setelah menangkap.
Penempatan tangan yang tepat adalah faktor penting lainnya dalam mengetahui cara menangkap bola. Untungnya ini adalah salah satu aspek termudah untuk diadaptasi karena posisi tungkai yang alami. Ketika sebuah bola dilemparkan langsung ke arah Anda di atau di atas dada Anda, Anda ingin membentuk tangan Anda menjadi berlian. Saat bola dilemparkan langsung ke arah Anda di mana saja di bawah dada, posisikan tangan Anda dengan ibu jari menghadap ke atas dan jari-jari Anda miring ke bawah ke tanah. Pemosisian tangan penting lainnya untuk penerima lebar di mana Anda akan membuat permainan besar mengubah tangkapan adalah saat Anda menangkap bola yang dalam.
Anda pasti ingin menggabungkan setiap aspek tentang cara menangkap bola saat bola dalam dilemparkan. Saat bola yang dalam dilemparkan ke bahu Anda, Anda ingin memposisikan tangan Anda dengan jari-jari terbuka lebar dan ujung jari kelingking Anda tumpang tindih. Untuk pegangan terbaik pada bola saat menangkap, arahkan untuk meraih ujung bola sebelum tali. Jenis tangkapan ini membutuhkan tangan yang kuat, fokus, dan posisi tangan yang tepat terlebih lagi. Permainan besar sama dengan fokus besar.
Kunci terakhir untuk berhasil menangkap bola adalah menyelipkan bola dan melindunginya. Setelah Anda menyelesaikan langkah-langkah yang disebutkan di atas, langkah terakhir adalah menggulung bola dan melindunginya. Anda tidak ingin mengambil semua langkah yang tepat dan melupakan yang satu ini. Langkah ini adalah perbedaan antara perolehan tiga puluh yard dan kesalahan. Jadi SELALU, selalu, selalu, selipkan dan lindungi sepak bola setelah setiap tangkapan sepak bola.